Empieza Aquí
Bienvenida a Mujer40Plus
Si llegaste hasta aquí, quiero que sepas algo primero: no estás sola y no estás exagerando lo que sientes.
Muchas mujeres llegan a Mujer40Plus sintiendo que su cuerpo cambió, que su energía ya no es la misma o que viven síntomas que nadie les explicó con claridad.
Cambios hormonales, dolor persistente, cansancio, confusión emocional… todo puede sentirse abrumador cuando se vive sola.
Aquí no tienes que tener todas las respuestas.
Aquí comenzamos paso a paso.
¿Es Mujer40Plus para ti?
Este espacio es para ti si:
- Tienes más de 40 años y sientes que tu cuerpo ya no responde igual
- Estás viviendo la menopausia o la perimenopausia
- Convives con fibromialgia, dolor crónico, fatiga o niebla mental
- Te sientes incomprendida por el sistema médico o por tu entorno
- Buscas bienestar sin promesas milagro
- Quieres herramientas reales, prácticas y humanas
Si te identificas con algo de esto, estás en el lugar correcto.
Por dónde empezar (según lo que estés viviendo)
Por dónde empezar (según lo que estés viviendo)
No necesitas leerlo todo ni hacerlo perfecto.
Puedes comenzar por el espacio que más conecte contigo hoy:
👉 Menopausia
Para comprender los cambios hormonales y aprender a acompañar esta etapa con más conciencia.
👉FIBROMIALGIA
Para sentirte comprendida, informarte y encontrar herramientas para los días de dolor o fatiga.
👉Estilo de vida consciente
Para cultivar autocuidado, mentalidad positiva y hábitos que apoyen tu bienestar después de los 40.
Recursos creados para ti
He creado guías y recursos digitales pensados especialmente para mujeres como tú, que buscan alivio, comprensión y estructura sin saturarse.
En la tienda encontrarás:
- guías sobre menopausia
- manuales sobre fibromialgia
- afirmaciones
- diarios y recursos de autocuidado
🔗 Visitar la Tienda Mujer40Plus
(Todos los recursos son informativos y de apoyo. No sustituyen la orientación médica profesional.)
Quién está detrás de Mujer40Plus
Mi nombre es Damaris Ramos.
Soy una mujer que, como tú, ha vivido en su propio cuerpo los efectos de la menopausia y la fibromialgia.
Mujer40Plus nació de la necesidad de crear un espacio donde:
- se hable sin juicio
- se informe con respeto
- se acompañe con empatía
No desde la perfección, sino desde la experiencia.
Un espacio seguro y respetuoso
Este es un lugar de escucha y conciencia.
- Los comentarios están abiertos y moderados
- El respeto es prioridad
- Cada proceso es único
No necesitas estar de acuerdo con todo.
Solo necesitas sentirte acompañada.
¿Lista para continuar?
Puedes empezar ahora mismo de una de estas formas:
- Leer un artículo según tu situación
- Explorar los recursos disponibles
- Guardar este espacio y volver cuando lo necesites
💛 Este es tu ritmo. Este es tu espacio.
Nota importante
El contenido de Mujer40Plus tiene fines educativos, informativos y de apoyo emocional.
No sustituye el diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Ante cualquier condición de salud, consulta siempre con un profesional calificado.